Hvis du er en af de mange danskere, som hvert år oplever angst, så ved du måske også, hvor udfordrende angst kan være. Det kan føles som en hæmsko, der begrænser dig i at kunne gøre det, du gerne vil. Og måske oplever du, hvordan angsten har fået din hverdag til at se anderledes ud. Når man har en angstlidelse, så kan angst føles så ubehageligt, at man gerne vil undgå den. Med andre ord kan man også få angst for angsten, hvorfor mange (ubevidst) udvikler undgåelsesstrategier. 

Angst kan mærkes som hjertebanken, åndenød, kvælningsfornemmelse, det kan føles som om, at det prikker i huden. Derudover oplever flere også tankemylder. Disse er blot nogle af de symptomer, man kan opleve, og det er meget naturligt, at angst kan opleves forskelligt fra person til person.  

Selvom angst kan komme til at fylde meget i ens tanker, adfærd og hverdag, så er der god hjælp at hente til angst. Og heldigvis er der flere psykologer, som har særlig erfaring med angstbehandling. En af dem er Emil Rask, som er psykolog i Århus

Sådan kan en psykolog hjælpe 

Hos Emil kan du forvente, at I arbejder sammen omkring din angst. I arbejder sammen om, at du kan komme til at leve det liv, som du ønsker. I er også inde og arbejde med, hvordan angsten kan håndteres, så det ikke er noget, man skal frygte i så høj grad. Disse er blot nogle af de ting, som vil være i fokus under et terapiforløb, hvis du har angst. 

Det gode ved et psykologforløb er også, at man kommer til at snakke med en professionel, som kender til angst. Man kommer også til at snakke med en fagperson, som ved, hvordan man skal arbejde med angsten, hvis man gerne vil være angstfri.

Skriv en anmeldelse

Din Bedømmelse
angry
crying
sleeping
smily
cool
Gennemse

Din anmeldelse anbefales at være mindst 140 tegn lange :)